1、多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出 。
2、每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果 。
3、每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯 。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何 。
4、香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克 。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用 。
【新生儿便秘吃什么 宝宝便秘吃什么好的快】5、红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖 。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸 。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
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