青柠的食用禁忌 青柠的食用禁忌和功效介绍


青柠的食用禁忌 青柠的食用禁忌和功效介绍

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【青柠的食用禁忌 青柠的食用禁忌和功效介绍】1、酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能 。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好 。
2、海味与柠檬食物相克 。海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等,均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多,不可一同食用 。
3、胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复 。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处 。
4、不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用 。

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