可以做成苹果鸡蛋饼,主食和水果的结合,更有益和营养的补充,其无与伦比的口感让人难以忘怀 。
【买的苹果不好吃怎么办?】蒸苹果,煮熟治腹泻 。苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质 。鞣酸是一种肠道收敛剂,能减少肠道分泌,减少大便中的水分,从而止泻 。
苹果银耳汤,具有滋补肝肾、明目、提高免疫力、润肠养胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、软化肌肤、延年益寿的作用 。银耳能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏;对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效 。
苹果圈
练习:
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