绿豆汤和胡萝卜不能一起吃,因为胡萝卜含有破坏维生素的成分,会导致绿豆汤里的营养流失 。
绿豆汤食材:绿豆150g 。辅料:白糖适量 。
具体步骤:
1.将绿豆洗净,用清水浸泡2小时 。
2.将泡好的绿豆倒入锅中,倒入清水 。绿豆和清水的比例是1比10 。
【绿豆汤和胡萝卜能一起吃吗?】3.大火烧开后,改小火,煮到绿豆开花,再关火 。
4.将煮好的绿豆汤放入干净的小碗中,加入适量白糖,晾凉后即可食用 。
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