1、孩子习惯晚上睡觉之前喝点牛奶 ， 这完全是可以的 ， 但喝酸奶就最好容易消化 ， 但要求喝奶以后还是要刷牙的 。多注意休息 。
2、牛奶加蜂蜜是对人体很好的 ， 每晚睡前一杯最佳 。这样的搭配能提高红血球及血红蛋白的数目 ， 产生酵素来分解体内有害菌 ， 增强免疫力 ， 并能帮助身体排出毒素 ， 具有抗癌和美容养颜的目的 。
【6岁小孩睡前喝纯奶好吗 一起了解一下】3、平时可以让孩子服用些纯牛奶 ， 平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物 ， 多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等 。少吃零食等含铅高的食物 。
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