1、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用 。
2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。
3、长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状 。
【吃葡萄干的八大好处 吃葡萄干的八大好处介绍】4、葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。
5、想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果 。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康 。
6、葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效 。
7、葡萄干的抗癌作用尤其明显 。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少 。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物 。
8、葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康 。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好 。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老 。
推荐阅读
- 木瓜怎么做既简单又好吃 木瓜既简单又好吃的吃法
- 凉拌花菜的家常做法 凉拌花菜怎么做好吃
- 酸菜泡椒鱼的做法 送给爱吃的你
- 段友吃饭了没什么梗
- 冻樱桃冻半年了还能吃吗 冻樱桃冻半年了还可以吃吗
- 泡蒜变绿色怎么回事可以吃吗 泡蒜变绿色是否可以食用
- 辣肉的做法怎样好吃 辣肉的做法如何做好吃
- 年初七为什么要吃粉 年初七要吃粉是啥意思
- 脂肪肝吃什么水果最好 如何进行饮食调理
- 用酱油腌制鸡腿的方法 鸡腿好吃的腌制方法