1、玄米 ， 就是普通的糙米 ， 日本人称之为玄米 。把大米最外面的一层稻壳去掉而剩下的米就是糙米 。因此也可称玄米茶为糙米茶 。现在比较流行的玄米茶 ， 是以糙米为主料 ， 加入了绿茶 ， 炒制而成 。
2、饭前喝糙米茶减肥 ， 是因为糙米茶中含有大量的水溶性膳食纤维 ， 饮用之后 ， 会带来饱腹感 ， 饱腹感增强下 ， 饮食量会自然减少 ， 也就达到减肥的目的 。
【玄米茶是不是糙米茶 糙米茶能减肥吗】3、饭后喝糙米茶减肥 ， 同样是因为糙米茶中的纤维素 ， 它有分解食物中的胆固醇与动物性油脂的效果 ， 饭后饮用 ， 可抑制肠道对脂肪的吸收 ， 也就达到了减肥的功效 。
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