文章插图
1、辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵 。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水 。
2、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷 。
3、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论 。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变 。
【辟谷吃什么 辟谷期间能吃什么】
推荐阅读
- 蟑螂怕什么东西和气味
- 徐文长是哪个朝代的 徐文长是什么朝代的
- 芃字寓意是什么意思
- 50%白鸭绒是什么标准
- 胃出血吃什么食物好 吃什么对胃出血有效
- 全民闯天下为什么关服
- 简单干净的短句霸气 简单干净的短句霸气有什么
- 镇海为什么叫镇海
- 玛特迪夫是什么东西
- 清淡冬瓜汤怎么做好吃 冬瓜汤怎么做清淡好喝