【菠菜和鸡蛋一起吃好吗 能不能一起吃菠菜和鸡蛋】
1、可以 ， 菠菜和鸡蛋能一起吃 ， 两者之间的营养物质并没有冲突 ， 两者搭配在一起不仅美味 ， 而且还有很高的营养物质 ， 对我们的身体也有很大的好处 。
2、菠菜中的营养价值非常的高 ， 其中胡萝卜素、铁、维生素B6、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富 ， 而且维生素A对我们的眼睛有很多的好处 ， 维生素B也同样对我们的身体有很大的帮助 ， 所以菠菜的营养可以说是非常的全面了 。
3、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 ， 对我们的身体有很大的好处 ， 可以补充我们身体内所需要的营养物质 。
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