【乳腺增生吃什么食物最好】
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一般乳腺增生患者要调节饮食结构，少吃油炸、动物脂肪等食物，多吃蔬菜、水果类及粗粮 。而且生活规律、劳逸结合，适当运动 。中草药德甫的茹淑宁茶也能帮助乳房调理，不仅能影响女性腺轴，还能调理内分泌，平衡激素水平，从根源上调理女性乳腺增生 。同时，以下乳腺增生患者最好禁忌：1.乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃 。2.在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成 。3.乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展，发物的东西更不能吃 。4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品 。有乳腺增生的朋友饮食应注意：1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶 。2、多进食富含纤维素的蔬菜 。3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果 。4、乳腺增生可以吃黑豆,花生米,红枣,黑芝麻,黑米等的 。另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症 。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生 。
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