黄皮果最常见于南方,每年6月份左右上市,这种水果又名黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子,南方人很是喜欢这种水果,在人们心中几乎与有着同等的地位 。但不同于荔枝的是,这种水果吃再多也不会上火,反而有许多保健的功效,例如,可以降火,治疗消化不良、胃脘饱胀和预防中暑的作用,它的果核和根、叶都有药用价值 。所以说,黄皮果全身都是宝!那我们平时怎么食用黄皮果更好呢?小编就教你最全的黄皮果食用方法吧!
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黄皮果的吃法:1.直接食用将新鲜的黄皮果洗净,剥掉外面黄色的果皮,就可以直接食用了 。果肉有些像葡萄酸酸甜甜可以解油腻、消食 。
2.咀嚼食用在炎热的夏季,可以将新鲜的黄皮果洗净,连同果皮、果肉、果核一起食用,不仅可以降火还可以预防中暑 。
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3.黄皮酒准备500克的黄皮果,将黄皮果洗净,去皮,放入干净的玻璃瓶中,加入50度左右的白酒,盖上盖放置到阴凉处 。大概一个月左右就可以饮用 。当然,放置3个月以上的时间风味更佳哟~
4.糖渍黄皮果【北方很少见的黄皮果不会吃?教你最全的黄皮果吃法!】准备一些黄皮果,洗干净,放置到阴凉处阴干即可;然后,将黄皮果的果核去除,撒上白糖,腌制大概半个小时(只要出汁即可),然后盖上锅盖将汁水煮干酒大功告成啦!
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5.黄皮秋刀鱼将秋刀鱼洗净,切成小段撒上盐腌制一段时间;热锅热油,爆香葱姜蒜,然后将秋刀鱼放入锅中煎至金黄色,放入青椒红椒、黄皮果等其他食材出锅,最后在挤上一些黄皮果的汁水即可 。
听完小编的介绍是不是想要跃跃欲试,大显身手呢?其实黄皮果还有很多小编没有介绍到的功效呢!而且虽然黄皮果有酸甜之分,甜的直接食用非常美味,但是却没有酸的、苦的功效好,越苦的黄皮果其实功效更大!还有就是,黄皮果虽好,有些特殊的人群还是不宜过多使用为好!
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吃黄皮果的注意事项:1、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果,因为黄皮果性凉这类人群食用过多容易造成腹泻 。
2、小孩子不可多食黄皮果,黄皮有助于清热降火,消食解暑,但小孩子年纪尚幼,消化系统不健全,食用多了会伤害肠胃 。
3、高血糖者慎食黄皮果 。黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,但血糖长期较高的人士最好不要吃 。
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