1、西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容 。
2、西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择 。
3、西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
4、西柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
5、西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用 。
6、吃西柚可以预防感冒 。
7、西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效 。
8、西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效 。
【南非西柚的营养价值 南非西柚有哪些营养价值】9、西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。
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