10个月宝宝辅食食谱 关于10个月宝宝辅食食谱有哪些


10个月宝宝辅食食谱 关于10个月宝宝辅食食谱有哪些

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【10个月宝宝辅食食谱 关于10个月宝宝辅食食谱有哪些】1、虾肉肝菜什锦软面条
(1)原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋 , 植物油、适量高汤 , 熬熟的植物油 。
(2)将虾肉挤干水分后切碎 , 加少量蛋清 , 芡粉混合后备用 。
(3)起油锅 , 加入葱和姜片煎香后捞出 , 放入虾肉煸炒至熟 , 放入开水烫过的菠菜煸炒片刻 。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末 。
(4)将面条放入开水锅内 , 面条软熟后捞入另一小锅内 , 加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开 , 小火再炖片刻 , 把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内 , 煮熟后加适量食盐即成 。
2、栗子枣泥小米粥
(1)食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml 。
(2)红枣去核剪成小碎块 , 加上能盖过枣粒的清水 , 用搅拌机搅匀 , 然后用锅煮熟 。
(3)将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻 , 过滤掉枣皮 。小米加入入电饭煲 , 加250ml清水煮粥档煮软烂备用 。将栗子煮熟 , 用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒 。
(4)将枣泥和小米粥混合煮开 。将核桃仁弄碎 。将煮开的枣泥铺在小米粥上面 , 撒上核桃仁即可 。
3、缤纷红薯粥
(1)食材:白米30g、红薯半个 。
(2)大米淘洗干净后加入足量的清水 , 煮成白米粥 。
(3)红薯洗净后削去外皮切成薄片 。
(4)放入蒸锅中蒸至熟透 。将蒸好的红薯取出 , 用勺子碾压成泥状 。将白米粥煮好 。
(5)红薯泥放入白米粥中 , 搅拌均匀即可 。

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