凉绍粥原料：葛根5克 ， 木瓜5克 ， 芸豆5克 ， 扁豆5克 ， 糙米10克 ， 魔芋5克 ， 薏苡仁5克 ， 芡实5克 ， 小麦胚芽5克 ， 茯苓2克 ， 枸杞2克 。好粥的做法：
1.葛根、木瓜等材料洗净 ， 芸豆、扁豆、糙米、薏米提前浸泡1小时；
【凉绍粥的原料有哪些？】2.将所有原料放入炖锅中 ， 加入适量水 ， 小火炖3小时 ， 根据个人口味加入冰糖 ， 即可食用 。
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