【游泳对身体有什么好处？】
游泳对人们的健康有很多好处，如下：
预防感冒 。由于冷水的刺激，长期游泳锻炼可以增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，增强人的体质，预防一些慢性疾病 。锻炼你的心脏 。当人在水中运动时，所有器官都参与其中，消耗大量能量，因此血液循环也加快，为运动器官提供更多营养 。血液速度的加快会增加心脏的负荷，使心脏跳动加快，收缩强烈 。长期游泳会明显增加心脏能动性，收缩强烈，增加血管壁厚度，增加弹性，增加每搏输出量 。保持身材 。游泳时，身体直接浸入水中，不仅阻力大，而且导热性非常好，散热快 。从而消耗热量 。
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