1、下蹲拾物时 ， 应自然、得体、大方 ， 不遮遮掩掩 。
2、下蹲时 ， 两腿合力支撑身体 ， 避免滑倒 。下蹲时 ， 应使头、胸、膝关节在一个角度上 ， 使蹲姿优美 。
【蹲姿正确方法 怎么下蹲】3、女士无论采用哪种蹲姿 ， 都要将腿靠紧 ， 臀部向下 。
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