鸡蛋和虾可以一起吃 。
鸡蛋的营养分析：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质 。它的蛋白质是自然界中最好的蛋白质，可以修复肝脏组织损伤 。同时含有丰富的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞再生 。鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，有防癌作用 。
【鸡蛋可以和虾一起吃吗？它们有营养吗？】虾的营养分析：虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物；虾含有丰富的镁元素，可以保护心血管系统 。
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