1.枣味酸奶可以补钙 ， 因为牛奶和红枣富含钙、磷等骨骼所需的营养物质；
2.经常吃红枣的人很少患胆结石 。这是因为鲜枣中含有丰富的维生素C ， 可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸 。但脾胃虚弱 ， 胃肠道消化能力差 ， 不适合多吃油腻的肉类 。所以热量可以适当由甜食来补充 。色泽鲜红 ， 皮薄肉厚 ， 核小 ， 味道香甜 ， 营养价值高 。目前全脂、低脂、脱脂牛奶最常见；
【多吃红枣酸奶有什么好处？】3.红枣酸奶无需加热 ， 饮用方便 ， 有一定的营养 。
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