1.山药：山药味甘、性平、无毒，归脾、肺、肾经 。具有健脾燥湿、益气益肺的功效 。可用于脾虚、厌食、慢性腹泻 。
2.葡萄干：葡萄干性温和，味甘，具有滋补肝肾、补气血、利小便的功效 。
3.韭菜：韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能 。
4.虾：虾味甘、咸、温；具有补肾壮阳、理气开胃的功效 。虾适合冬季肾虚寒颤的人食用 。
【胃冷吃什么食物好？】5.红枣：又名红枣，作为中药已有2000多年的历史，主要
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