1、南瓜 。南瓜含有果胶，果胶可以保护胃粘膜，增强胃粘膜的抵抗力 。其含有的膳食纤维也很细软，有益于人体消化吸收 。
2、甘蓝 。使用甘蓝可以抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛 。
3、胡萝卜 。胡萝卜有消食导滞、行气的功效，可以用于腹胀腹痛消化不良的治疗 。
【养胃的蔬菜有哪些 养胃的蔬菜的介绍】4、圆白菜 。圆白菜具有生津止渴、润燥、助消化的功效，能促进胃液分泌，保护胃粘膜 。
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