篮球后卫如何练速度包括运球 _运球

【篮球后卫如何练速度包括运球】速度：可以练习折返跑。
运球：
身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、

篮球后卫如何练速度包括运球

推荐阅读

瑜伽垫的气味对人有害吗瑜伽垫的气味对人有危害吗

紫薯开锅蒸多久能熟电煮锅蒸紫薯多久能熟

涤纶面料起球吗防止涤纶面料起球的方法

香油与蒜相克吗香油与蒜是否相克

die怎么读（英语die怎么读）

南京邮电大学算得上重点名校吗南京邮电大学属于什么档次

河蟹煮蒸几分钟能熟河蟹需要煮多久

粉蒸鸡肉的做法粉蒸鸡肉怎么做

俩俩相忘是什么电视的主题曲

梭子蟹|梭子蟹肥不肥，看一眼这里就知道，一挑一个准，老渔民的小窍门

每天的朋友圈励志文案每天的朋友圈励志文案有哪些

罕见好听的古风微信名罕见好听的古风微信名有哪些

炒桑叶茶的正确做法炒桑叶茶怎么做

做梦梦到打架为什么梦到打架

提高记忆力的最好办法有哪些呢？

如虎添翼的近义词如虎添翼的近义词有哪些

冬泳的最佳时间是多久

排骨粥怎么煮好吃好吃的花生排骨粥做法

高级又伤感文案高级的伤感文案短句

沃尔玛在线订单如何退货退款