1、大蒜（白皮）5克,大葱5克,酱油15克,豆瓣辣酱20克,白砂糖2克,盐2克,香油1克,植物油30克
2、四季豆洗净擦干 ， 去筋、去两头后对折；
3、大蒜、葱分别洗净切末、花备用；
4、起油锅 ， 将折好的四季豆炸至微软捞起 ， 接着重新热油锅再炸一次 ， 让四季豆表皮变皱；
【四季豆肉沫做法大全 这道菜属于湘菜】5、另起一个锅倒植物油烧热 ， 爆香蒜末；
6、放入绞肉（猪肥瘦肉绞碎）与酱油、辣豆瓣酱、白糖、盐拌匀；
7、炒香后 ， 将四季豆放入炒匀 ， 最后淋上香油 ， 撒上葱花即可 。
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