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为了避免喝醉，可以在喝之前喝一杯牛奶、酸奶或吃点东西 。千万不要空腹饮酒，这样不仅会很快喝醉，而且会刺激胃粘膜 。进食后饮酒，虽然有些酒精会被血液直接吸收，但身体会有相应的食物来分解酒精，而胃里的蛋白质、脂肪和碳水化合物会减慢血液对酒精的吸收 。
喝酒的时候，你可以多吃点东西来保持胃里有一定量的食物，这有助于分解酒精 。其中，多吃猪肝等动物肝脏可以提高身体对酒精的解毒能力 。绿色植物中所含的抗氧化剂和维生素，以及豆类中所含的卵磷脂，可以保护肝脏，防止酒精损害 。
【喝酒前怎么预防醉酒】
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