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蜂蜜水对我们来说作用是非常大的 ， 所以很多人就喜欢喝蜂蜜水的 ， 其实喝蜂蜜水是要注意一些事项的 ， 下面我就来跟大家说一下蜂蜜水怎么喝 。
【蜂蜜水怎么喝】第一 ， 喝蜂蜜水要要注意时间的 ， 如果要在白天喝蜂蜜水的话 ， 就应该在饭前1.5小时或饭后2小时后喝比较合适 。
第二 ， 泡蜂蜜水的水温是有讲究的 ， 为了不破坏蜂蜜水的营养价值 ， 蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡 ， 而应该用水温要不超过40度的温开水稀释 ， 如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳 。
第三 ， 喝蜂蜜水要定量 ， 虽然喝蜂蜜可以滋补营养 ， 但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善 ， 每天食用的蜂蜜要定量 。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺） ， 而未成年人则减半 。
虽然蜂蜜水的作用是非常大的 ， 但是也要注意喝的时候一定要适量 ， 用正确的方法来泡蜂蜜水 ， 这样才会发挥它的强大作用的 。
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