1、在南方，秋天容易有燥气，我们首先要多吃点水果降燥，比如梨、枣、葡萄、板栗、柚子 。梨是秋分的黄金水果，能降火润燥 。鲜枣含有丰富的维生素C和铁元素，可以美白养颜，葡萄有丰富的花青素，容易被人体吸收 。
【秋分吃什么传统食物南方 秋分南方吃什么传统美食呢】2、秋分的传统美食还是挺多的，特别是在南方，南方人喜欢喝汤 。在秋分这个节气里，我们有玉米排骨汤、清炖羊肉汤、冬瓜排骨汤、南瓜小米粥、炖红枣莲子鸡等，多喝点汤和粥，既美味又养生，特别适合秋分的时候吃 。
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