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妈妈们要尽量避免突然改变姿势
在变换姿势的时候速度放慢、力量放轻，要躺下的时候也应以身体一侧慢慢躺好，必要的时候也可以在腹部下方使用弹力带或者托腹带来缓解疼痛，再一个就是找个舒服的姿势，像墨妈孕期左侧睡的时候没有在肚子下垫个枕头，躺久了也会出现这种情况，于是就会垫个枕头，或者换右侧睡来缓解这种疼痛 。
注意饮食
怀孕24周胎儿已经相对稳定了，这时候饮食上注意清淡，吃一些好消化的食物，避免胃肠不适 。
平时多吃含蛋白质、维生素高的食物，这些营养是孕中期胎儿发育所需要的 。比如：动物肝脏、蛋类、胡萝卜、南瓜、香蕉、猪肉、松茸、牛肉、鸡肉等 。
孕妈的情绪是不稳定的，不自主的就会忧伤起来，或者是烦躁，这样其实，会影响到孩子的健康 。
所以，家长要多安抚，照顾孕妈的情绪，关注到她的身体状况，避免受到不良情绪的刺激 。
【怀孕24周肚子两侧疼怎么办】
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