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妊娠32周后，大部分胎儿已入盆，此时不建议经常爬楼梯，避免牵拉至腹部，造成胎盘早剥，早产现象，如果到了37周还未分娩，胎位正、胎儿双顶径≤10cm，可以试着爬楼梯，帮助头部更快地下降到子宫颈 。
适量有氧运动是有助于分娩时顺利生产的，但是不一定局限于爬楼梯，主要还是取决于胎位是否正以及胎儿的大小和产道的宽度 。
【准备顺产什么时候开始爬楼梯】
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