【产后吃些什么好下奶】
文章插图
哺乳期奶水少，在饮食方面尽量可以选择一些汤类的食物为主，比如可以多吃一些排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要做到荤素搭配的好习惯，这样可以有助于乳汁的分泌 。
母乳喂养期间要做到良好的饮食习惯，尽量避免挑食或偏食的现象，也要避免为了减肥而节食的发生，母乳喂养也要养成良好的心情，尽量避免不良情绪，也要避免熬夜的情况 。
推荐阅读
- 胡萝卜什么时候吃
- 大红运动裤配什么上衣 红色裤子配什么上衣好看
- 饭圈用语回踩 饭圈用语回踩是什么意思
- 吃什么能减肥 能减肥的食物简述
- qq币有什么用 qq币的简介
- 腰间盘突出的自我疗法有什么
- 蓝颜知己是什么意思 什么是蓝颜知己
- 言为心声 行为心表什么意思 言为心声行为心表的解释
- 胡萝卜可以生吃吗有什么营养
- 风的笔顺是,风的第二笔的笔画名称是什么？