文章插图
【夏天养心的方法 夏天如何做好养心】1、一是早上坚持晨练既养阳又养心，但是要注意起来以后要适当喝点水，不要立即投入锻炼 。
2、二是中午时分可以是当地午睡一会，这时是养心的关键时间 。
3、三是下午适当地喝杯养心茶，既消暑又能补钾 。
4、四是傍晚适当放松身心，做做舒展肢体的运动 。
5、第五个是夜晚时候可以泡泡脚，有助于祛除暑湿 。
推荐阅读
- 河南卫视的台标的含义是什么
- 啤酒柠檬鸭的做法 啤酒柠檬鸭怎么做
- 圣诞节给女朋友的情话 圣诞节给女朋友的情话介绍
- 吃胡萝卜的功效与作用是什么
- 河南特产小麦的广告语
- 长寿花有花蕾不开花是什么原因呢 这些都是常见的不开花的诱因
- 河南特产什么吃的
- 河南所有的旅游景点里5个最好的
- 蛋焖面的做法 荷包蛋焖面的做法
- 东坡位于重庆的什么地方 不妨来了解一下