【海马粉怎么吃】
1、把海马超微破壁研磨成粉 ， 每次取海马粉一小勺 ， 约1至一点五克 ， 温开水送服 ， 早晚饭后半小时服用 ， 连服半月 。每日用量每日最佳用量为2至3克早晚各一次；
2、泡制海马酒 ， 可以直接放入泡50度左右的酒 ， 一般5至10克海马粉泡1斤的酒 ， 泡过半个月后可以喝 ， 早晚更一杯10至20ml左右；
3、将海马超微破壁研磨成粉 ， 装入胶囊 ， 每次取2至3粒 ， 约1克 ， 温开水送服 ， 早晚各一次 ， 晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳；
根据中医学原理 ， 一般服用时间在用餐前后30至60分钟服用 ， 效果最好
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