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【吃银杏果的好处 经常吃银杏果的好处】1、抗衰老 ， 银杏果是一种能抗衰老 ， 抗氧化的健康食材 ， 它含有丰富维生素c和核黄素 ， 还含有一定数量的胡萝卜素和微量元素硒 ， 这些物质能清理人体内的自由基 ， 而且能阻止人体内的自由基生成 ， 而自由基又是破坏人体组织细胞的罪魁祸首 ， 它的数量减少以后 ， 人体组织佃胞就能保持健康正常的状态 ， 人体衰老症状也会延缓发生 。
2、美容养颜 ， 日常生活中人们多吃一些银杏果 ， 还能美容养颜 ， 因为人性果不单能清理身体内的自由基 ， 它含有的黄酮类化合物和酚类成分 ， 还能阻止色素在人体内沉着 ， 可以防止色斑生成 。银杏果中含有的植物蛋白和维生素 ， 还能加快人类皮肤表层毛细血管中的血液循环 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 人们经常食用以可以美白也能滋养细嫩肌肤 。
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