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【晚上人不能吃石榴吗 晚上人能不能吃石榴】1、晚上可以吃石榴 ， 但是在临睡前不建议吃 。
2、我们一般将天黑后的时间都称为晚上 ， 这段时间是比较长的 。而在晚饭之后 ， 距离睡觉还有3-4小时 ， 是可以适量吃点石榴的 ， 可以促进消化 ， 还能够补充水分、无机盐和维生素 。
3、但是在临睡前吃石榴 ， 首先会由于摄入的水果水分较多 ， 晚上可能会起夜 ， 影响睡眠；其次睡觉之后消化能力降低 ， 石榴在胃内不能被及时消化排空 ， 长期下来对脾胃 的消化吸收功能造成不利影响；而且石榴富含糖分 ， 人体在睡眠时处于低代谢状态 ， 石榴中的糖分没有被消耗掉 ， 就容易转化为脂肪储存在皮下 ， 导致肥胖 。
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