鹅蛋的做法大全家常 鹅蛋的营养价值


鹅蛋的做法大全家常 鹅蛋的营养价值

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【鹅蛋的做法大全家常 鹅蛋的营养价值】1、葱花煎鹅蛋
鹅蛋2个,小葱3根,食盐1茶匙 。
将鹅蛋打入汤碗里面,然后将小葱切碎,放入汤碗,加入1茶匙食盐,然后用筷子打散搅拌均匀,接着起锅加油烧热,将葱花蛋液倒入锅中,铺成一个圆,煎至两面焦黄即可出锅!
2、腌咸鹅蛋
鹅蛋12个,盐300克,白酒70克,花椒粒适量,八角1个 。
将鹅蛋放入水中用刷子刷洗干净,锅中加入适量的水,加入花椒和八角煮开,水开后倒入盐煮至融化,通常水和盐的比例100:20处于饱和状态,煮至盐完全融化关火,提前将坛子刷洗干净,控净水分,自然晾干,码入鹅蛋,待煮开的盐水稍凉大约90度左右,直接倒入坛中,这是咸鹅蛋鲜嫩的秘诀,经开水烫过之后的鹅蛋腌好后,煮熟蛋清特别的嫩,即使放上几天,蛋清也不会变硬,口感特别好,倒入坛中的开水没过鹅蛋就好,坛中的盐水晾凉后加入白酒,盖上盖子腌制30~40天左右即可!
3、香辣炒鹅蛋
鹅蛋2个,杭椒3个,郫县豆瓣酱1茶匙,美人椒1个,葱姜适量,大蒜3瓣,白糖1茶匙 。
尖椒切小圈,葱姜蒜分别切末,豆豉和豆瓣酱粗粗的剁碎备用,鹅蛋煮熟捞出去皮,横向切成圈,切好的鹅蛋两边分别沾上一层淀粉,煎锅放油,放入沾好淀粉的鹅蛋中小火煎,煎至两边金黄取出,用锅中煎蛋的余油爆香葱姜末后,放入豆豉和豆瓣酱,小火炒出红油后,加入1小勺白糖翻炒均匀,再加入煎好的鹅蛋和尖椒末,大火翻炒,炒至尖椒断生即可关火盛出 。
4、鹅蛋营养全面,孕前期吃鹅蛋能帮助胎儿神经系统的发育 。孕后期吃鹅蛋能去胎毒 。孕期吃鹅蛋能增强孕妈妈的记忆力及体质 。补充营养 。所以鹅蛋在整个孕期都能食用 。鹅蛋蒸着吃,功效最好 。但是因为鹅蛋的味道比较重 。孕妇很难接受 。所以平时可以用鹅蛋代替鸡蛋,采用不同的烹饪方法 。让鹅蛋口感更好 。

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