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【吃生瓜子的好处与坏处 盘点吃生瓜子的好处与坏处】1、好处：吃生瓜子对于增强我们人体的消化功能是有意义的 ， 主要是因为生瓜子中有香味 ， 可以刺激我们味蕾 ， 这时候就可以有效的促进健康 ， 对我们健康是有好处的 ， 还可以利用生瓜子来帮助我们促进消化 ， 对于促进肠胃健康是有意义的 ， 这已经可以起到很强的养生滋补功效功效 ， 是促进消化的好选择 。
而且我们在饭后吃生瓜子是很适合的 ， 因为生瓜子中有大量的脂肪、蛋白质、锌等微量元素的存在 ， 我们吃了之后对于促进消化系统的健康有好处 ， 还可以利用吃生瓜子的方法来帮助改善肠胃不适 。
2、坏处： 在生瓜子中是有大量的脂肪存在的 ， 而这就容易导致我们的体内产生血液中的脂肪水平升高的情况 ， 容易引发动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的产生 ， 这样无疑对我们人体健康来说威胁是非常大的 。
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