1、一般来说一斤山竹也就7—8个左右 ， 而一个山竹大约是70克的样子 ， 去除外壳后 ， 其果肉剩余重量约在30克左右 ， 100克可食部分的山竹果肉热量为73大卡 ， 脂肪为0.58克 ， 一个山竹的热量大概就是22大卡 ， 是热量较低的水果 。
【山竹的热量 关于山竹的热量介绍】2、山竹中含有大量的水分和纤维素成分 ， 食用后可以增强人体的饱腹感 ， 对减肥有一定的帮助 ， 所以减肥期间是可以适量食用山竹的 ， 但是要注意不宜食用过多 ， 若是食用过多 ， 其中的糖分无法完全消耗 ， 就会以脂肪的形式堆积在体内 ， 从而影响减肥效果 ， 甚至长此以往 ， 还容易长胖 。
推荐阅读
- 斤和磅 磅与公斤的换算
- 为何越发达的国家，支付宝和微信支付越不流行？内行人直言不讳
- win10可关闭的服务列表 win10可以关闭的服务和进程
- 简短的暖心评论 都有哪些暖心的文案
- 赞美梅花的品格,描写梅花精神品质的语段150字？
- 人参对眼睛的功效与作用 人参详细介绍
- 梦见蛇咬自己预示着什么 是不是不好的预兆
- 如何提高自己的口才
- 分享卫浴暖气片安装的相关内容
- 炒炸酱的做法