1、首先苹果中的含水量为85% 。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维 。
3、含有较多的钾 , 能与人体过剩的钠盐结合 , 使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时 , 吃些苹果 , 有利于平衡体内电解质 。
4、含有的磷和铁等元素 , 易被肠壁吸收 , 有补脑养血、宁神安眠作用 。
【苹果功效与作用营养 苹果功效与作用营养是什么】5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。专家们经过多次试验发现 , 在诸多气味中 , 苹果的香气对人的心理影响最大 , 它具有明显的消除心理压抑感的作用 。临床使用证明 , 让精神压抑患者嗅苹果香气后 , 心境大有好转 , 精神轻松愉快 , 压抑的心情得以消除 。
推荐阅读
- 浅谈东渡镇名茶生产的现状与对策
- 乌鱼汤的做法和功效 乌鱼汤有什么功效
- 创造与魔法睡袋怎么用
- 木瓜的功效与作用及食用方法
- 苹果平板a1395是几代
- 苹果手机录屏怎么录 苹果手机录屏如何录
- 鸡子有什么功效与作用 鸡子的功效与作用是什么
- 泰国海藻面膜功效
- 鹿胶糕的功效与吃法 鹿胶糕的功效与吃法是什么
- 蜜风铃莲雾的功效