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青团不适合空腹吃 。
因为青团中含有精白糯米粉，粘性比较高，非常不容易消化，而且青团里含有大量的油脂，会给胃肠增加负担 。一般在空腹的时候胃肠功能最弱，这个时候最好多吃一些易消化和温和性的食物，所以空腹是不建议吃青团的 。
吃青团不可空腹 。特别是在早上，胃肠道功能是最弱的，又处于高酸状态，青团的高糖高油及黏性高的糯米外皮都会加重胃肠道负担，导致消化不良或加重胃食道反流，影响一天的工作和生活 。
【青团可以空腹吃吗？】
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