【山药禁忌人群孕妇 孕妇是山药禁忌人群吗】
1、山药孕妇能吃的 ， 但是 ， 对山药过敏的孕妇朋友则不建议吃山药 ， 以免危害自身和胎儿的健康 。其实 ， 对山药不过敏的孕妇朋友而言 ， 适当的吃一些山药 ， 对身体有好处 ， 毕竟山药的营养比较丰富 ， 有助于营养的补充和胎儿的发育 。
2、便秘这种症状 ， 相信很多孕妇朋友在怀孕的时候都会出现 ， 这对孕妇朋友而言绝对是难言之隐 。对于她们而言 ， 不妨吃一些山药来缓解便秘症状 ， 因为山药含有不少膳食纤维 ， 对缓解便秘症状有一定的效果 。与此同时 ， 孕妇朋友不妨多喝水 ， 也有助于排便的 。
3、在怀孕期间 ， 孕妇朋友是不能饮酒的 ， 否则很可能会导致胎儿畸形 。还有避免食用高脂肪的食物以及高糖食物 ， 不然的话 ， 不仅会导致肥胖 ， 还可能会引起妊娠并发症 。另外 ， 要避免食用含有咖啡因的饮品 ， 以免影响胎儿的发育 。
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