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1、均衡饮食 食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的作用 ， 维持住胸部中的正常脂肪量 ， 促进乳房的正常发育还不会发胖 。
2、多吃牛油果 牛油果就是最佳的选择 ， 不仅含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
3、按摩丰胸 通过按摩来丰胸 ， 主要是用双手对胸部进行按摩 ， 从而促进血液循环以及淋巴循环 ， 刺激卵巢分泌雌激素 ， 使胸部皮肤更加有弹性 ， 同时还能让乳房吸收部分的脂肪 ， 让乳房长大达到丰满目的 。
4、吹气球 准备1个大气球 ， 每日吹3次 ， 吹前先做深呼吸 ， 吹5-10遍 ， 逐渐加大吹气量以不吹破为标准 。这样不仅能够锻炼肺活量 ， 还能达到一定的丰胸效果 。
5、呼吸丰胸 呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气 ， 合着掌时尽量用力 ， 肩臂自会发抖 。
【丰胸小窍门 5个简单丰胸小妙招】均衡饮食 通过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法 ， 这样不仅没有副作用 ， 食物里丰富蛋白质的和优质脂肪还可以起到丰胸的作用 ， 维持住胸部中的正常脂肪量 ， 促进乳房的正常发育还不会发胖 。
多吃牛油果 女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽 ， 而在挑选种类的时候 ， 可以尽量挑选一些具有丰胸效果的水果 ， 牛油果就是最佳的选择 ， 不仅含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
按摩丰胸 通过按摩来丰胸 ， 主要是用双手对胸部进行按摩 ， 从而促进血液循环以及淋巴循环 ， 刺激卵巢分泌雌激素 ， 使胸部皮肤更加有弹性 ， 同时还能让乳房吸收部分的脂肪 ， 让乳房长大达到丰满目的 。
吹气球 准备1个大气球 ， 每日吹3次 ， 吹前先做深呼吸 ， 吹5-10遍 ， 逐渐加大吹气量以不吹破为标准 。这样不仅能够锻炼肺活量 ， 还能达到一定的丰胸效果 。
呼吸丰胸 呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气 ， 合着掌时尽量用力 ， 肩臂自会发抖 ， 左右肘至臂合成一字形 ， 然后用4秒钟时间慢慢呼气 ， 一呼一吸共享8秒 ， 这样呼吸大约8-10次 ， 每天坚持1-2次 ， 长时间下来不仅能够消除人体的疲劳 ， 还能够达到很好的丰胸效果 ， 是最简单也是随时都能进行的丰胸方法 。
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