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【河蚌肉和什么搭配最好 河蚌肉与哪些食物可以搭配】1、河蚌 黄瓜：二者搭配有一定的清热解毒的功效，特别适合在夏季食用，而且能够帮助大脑的发育，有着镇静安神的功效，经常食用还有着强身健体的功效 。
2、河蚌 青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状 。
3、河蚌 大葱：能够补充人体所需要的维生素和营养物质，并且可以保证人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环 。
4、河蚌 香菇：能够补充人体所需要的维生素矿物质，能够促进人体的生长发育和新陈代谢，能够提高机体的免疫力，并且还可促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收 。
5、河蚌 豆腐：有效的缓解疲劳，强健脾胃，促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状，能够有利于营养物质的消化和吸收 。促进骨骼的生长发育，特别适合青少年使用 。
6、河蚌 木耳：有着一定的美容养颜的作用，能够使我们的皮肤细腻有光泽，还能有效的降低血压，特别适合中老年人食用 。可以排除体内的有害物质，有利于人体的健康，对癌症有着一定的防治作用 。
7、河蚌 香菜：能够促进肠胃的蠕动，有利于预防消化不良等症状，还能够增加食欲，有利于对营养物质的消化和吸收，并且可以有效的降低血压，预防流行性感冒 。
8、河蚌 紫苏：对孕妇来说，紫苏是一种很好安胎的食材 。它能够祛除体内的寒气，还能帮助肠胃的正常蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，促进人体生长发育和新陈代谢 。
9、河蚌 火腿：能够补充所需要的氨基酸和营养物质，还能够去除疾病，滋补身体 。能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收 。
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