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回奶的食物包括大麦茶、豆角、麦芽糖、麦芽、芦笋、糯米、豆芽菜、小茴香、椰菜、韭菜、菠菜、苦瓜等，能够有效的抑制乳汁的分泌 。在给孩子断奶期间，应该做好局部的卫生工作，避免受到感染引起炎症 。
【吃什么可以回奶】回奶是需要时间的，一般准备给孩子断奶前就要做好充足的准备，先给宝宝喂适当的奶粉或者添加其他的辅食，减少喂奶的次数 。一般断奶需要一周或十天的时间回奶 。这期间可能会出现乳房胀痛，可以给予炒麦芽水煎当茶饮 。维生素b6口服能够回奶，并且穿舒适的胸罩 。
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