文章插图
【吃什么提高孩子记忆力 提高记忆力的食物有哪些】1、橘子含有大量维生素A、B1和C ， 适量常吃些橘子 ， 能使人精力充沛 。
2、每天吃1-2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱 ， 对保护大脑 ， 提高记忆力大有好处 。
3、牛奶是一种近乎完美的营养品 ， 它富含蛋白质、钙 ， 及大脑所必需的氨基酸 ， 此外 ， 它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素 ， 如果用脑过度而失眠时 ， 睡前一杯热牛奶有助入睡 。
4、玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸 ， 常吃新鲜玉米具有健脑的作用 。
5、菠萝含有很多维生素C和微量元素锰 ， 常吃能提高记忆力 。
6、常吃鱼类和氨基酸饮料也可以有效的提高孩子的记忆力 。
推荐阅读
- 人参果一天吃几个最合适 人参果一天吃2个合适吗
- 好吃简单的章鱼做法 章鱼的烹饪方法
- 朋友去旅游怎么祝福 有什么好的句子
- 塞班是什么
- 猕猴桃的常见吃法 猕猴桃怎么吃
- 甜津津的什么 例子及释义
- 练听力一般用什么材料比较好 练听力一般用哪些材料比较好
- 什么季节扦插仙人掌最好 仙人掌的扦插时间
- 师兄怕师弟是什么成语
- 元旦节要做什么 元旦节做的事情