1、其实一般来说 ， 经常吃紫薯是有防癌抗癌的作用的 ， 因为紫薯中含有非常丰富的铁元素 ， 那么其实这种营养物质是可以防止人身体出现疲劳 ， 或者是衰老情况的 ， 所以在日常生活中 ， 它可以有效的增强 ， 我们的免疫力 。那么其实在日常生活中经常吃紫薯 ， 还可以促进消化 ， 甚至可以让我们帮助减肥 ， 同时如果经常使用的话 ， 还可以增强我们的抵抗力 。
【吃紫薯的好处与坏处 吃紫薯的好处与坏处是什么】2、食用紫薯也有一些坏处 ， 因为在日常生活中 ， 紫薯中含有非常多的氧化物 ， 那么其实经常吃这种东西 ， 就会容易产生放屁的 ， 现象 ， 甚至可能会产生腹胀的情况 。而且其实在日常生活中 ， 紫薯中是有非常高的含糖量的 ， 如果经常吃的话 ， 甚至是会刺激胃酸大量分泌 ， 所以在日常生活中 ， 不能单吃紫薯 ， 可以搭配一些其他蛋白质的食物 。
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