秋葵泡水的功效与作用 _知识经验

核心功效
缓解疲劳、清热去火、保健肝脏
秋葵泡水的简介
秋葵泡水就是用秋葵加清水浸泡成饮品。秋葵泡水能对缓解身体疲劳，有很好的效果，是因为里面含有大量的蛋白质以及矿物质等成分，而且针对人们出现的便秘等，更是有改善和缓解的作用。因为秋葵在属性上，还是属于一种寒性的食物，所以在生活中，如果出现上火的情况，也可以选择将秋葵泡水喝，这样就能消除身体内的火气，能很好的清热去火。

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功效作用
【秋葵泡水的功效与作用】1、缓解疲劳，秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。
2、清热去火，秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。
3、保健肝脏，现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

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适宜人群
胃炎患者、癌症患者、胃溃疡患者、贫血患者。
禁忌人群
胃肠虚寒者、腹泻者。
不宜同食
苦瓜，秋葵本身偏寒凉，苦瓜也是寒凉的食物，同吃会伤脾胃，引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。
食用方法：
秋葵泡水：将生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。