经常洗头好不好（每天洗头可以吗）原创2021-07-26 16:00·39健康网
水是生命之源 ， 没有人能离开水 ， 但这位老人每时每刻都离不开水 ， 因为她每隔七八分钟就得洗脸洗头 。
张奶奶今年79岁 ， 近段时间 ， 她发现自己得了一种“怪病” ， 于是来到医院 。一番检查下来 ， 医生发现张奶奶患有一种叫躯体化障碍的病 。
“这种病就是患者会有多种多样、经常变化的躯体症状 ， 像张奶奶经常洗头洗脸 ， 实际上就是因为焦虑而出现的一种怪异行为 。”
最后 ， 医生建议张奶奶服用一些抗焦虑的药物 ， 同时配合心理治疗 。
看完张奶奶的案例 ， 有网友担心：我的头发很容易变油 ， 所以每天雷打不动都要洗头 ， 是不是也是一种怪异行为呢？
下面我们就来了解一下 ， 怎样洗头才是正确的吧！
一、天天洗头 ， 到底是好是坏？ 如今市面上大部分洗发水都打着“去油”“去屑”“止痒”等功效 ， 可是 ， 奇怪的是 ， 有的人天天洗头 ， 头发却还是很油 ， 为什么会这样呢？
一般来说 ， 人的头皮可以分为三种性质：油性、干性和中性 。如果洗完头第二天 ， 头皮瘙痒比较严重 ， 或者发根出现了明显的油垢 ， 就是油性头皮 。头皮比较干燥 ， 缺少光泽 ， 头发容易打结 ， 头皮屑较多 ， 就是干性头皮 。头皮油脂和水分适中 ， 不干不油 ， 就是中性头皮 ， 头皮的理想状态 。
头皮的性质 ， 主要取决于头皮上分布的皮脂腺 ， 当皮脂腺分泌旺盛的时候 ， 头皮就会变油 。同时 ， 皮脂腺分泌旺盛还会使细菌或真菌疯狂滋生 ， 导致脂溢性皮炎 ， 进一步加重油头 。
另一方面 ， 影响皮脂腺分泌的主要是体内的激素水平 ， 特别是雄性激素 ， 所以雄性激素分泌旺盛的青年男性、经期女性以及孕期妇女的头发更容易出油 。
要解决头发爱出油、头皮屑多等问题 ， 最简单粗暴的方法就是洗头 。不过 ， 洗头也不能天天洗 。
洗头的时候 ， 头皮的毛鳞片会经历张开到闭合的过程 ， 如果洗头次数过于频繁 ， 毛鳞片就会不断张开、闭合 ， 容易损伤发质 。此外 ， 频繁洗头 ， 头皮的角质层新陈代谢的速度也会过快 ， 容易导致过敏性皮炎 。
二、头发多久洗一次为好？ 那么 ， 洗头的频率应该保持多久一次才最好呢？
如果是油头 ， 分泌的油脂比较多 ， 不及时洗头 ， 就很容易堵塞毛囊 ， 损伤头皮和发质 ， 因此夏天可以隔一天洗一次 ， 冬天可以隔2-3天洗一次 。
如果是干性头皮 ， 皮脂腺分泌不足 ， 洗头过于频繁 ， 容易破坏头发的PH值 ， 导致头皮屑增多或者头皮发炎 ， 因此可以每隔2-3天洗一次头 。
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