3. 可以补充一点茶多酚
茶多酚有很好的抗氧化性，可抑制酪氨酸酶、过氧化氢酶这两种和皮肤黑化、斑点形成有关的酶的活性，抑制黑色素形成的氧化过程，从而减少色素的生成，改善斑痕和色素，对皮肤起到一定的美白作用 。
4. 搓手搓脸
搓手搓脸有助于促进血液循环，从而增强细胞的新陈代谢，达到消除和延缓色素斑点形成的目的 。可将手掌对搓到手心有发热的感觉时，将双手的手背反复搓擦1到2分钟，之后再搓擦面部皮肤1到2分钟，力量应为中等，不宜过重或过轻 。
在皮肤表面出现老年斑的时候，也不必过于恐惧，如果觉得不美观可寻求医美手段，不要过度刺激斑点，但如果老年斑出现痛、痒、破溃、突然增大等现象的时候，就必须引起重视 。
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