【含叶酸的食物和水果 含叶酸的食物和水果介绍】1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 。
4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
推荐阅读
- 新买的大岩桐花怎么养好
- 精选61句 关于抽烟发的伤感句子 男生吸烟的伤感句子
- 关于清明节简单又温馨的问候语 清明节手抄报简单又漂亮
- 关于早上简短暖心问候语 早安的问候语暖人心短句
- 扁豆的种植技术介绍！扁豆种植有什么要点？
- 关于表达失眠的句子 表达失眠的句子朋友圈图片
- 精选24句 关于表扬同学们认真写作业的好句子摘录摘录
- 关于早上吸引朋友圈的句子 早上吸引朋友圈的句子配图
- 自己脾气怎么改变 改变自己脾气的方法
- 关于憧憬未来的句子经典语句 追梦的句子经典语句