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【来大姨妈能不能吃巧克力 来大姨妈吃巧克力好吗】1、经期可以吃巧克力 ， 但不宜多吃 。
2、巧克力属于高热量食物 ， 且其中含有儿茶酚胺 ， 食用过多会加重经期烦躁和乳房疼痛等不适症状 。另外 ， 食用太多巧克力还容易影响食欲 ， 不利于其它营养物质的摄入 。
3、但适量食用巧克力也有一定好处 ， 因为巧克力含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加 ， 可缓解痛经 。月经期间可适量食用巧克力 ， 还应注意多吃些富含营养和容易消化的食物 ， 忌食辛辣刺激、生冷、寒凉性和腥发的食物 ， 如辣椒、海鲜等 ， 注意保暖 ， 少熬夜 ， 保持心情舒畅 。
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