【早上吃煮苹果好吗？】
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煮苹果一般建议在上午吃是最好的 。苹果中本身还有非常丰富的纤维素、维生素、抗氧化物质，煮苹果之后纤维素得到软化，在上午吃可以有效的消除饥饿、增加饱腹感，而且可以补充能量 。从中医学的角度来讲，煮苹果可以润肺止咳、健脾开胃，上午吃可以补中益气，对于气血虚弱导致的四肢无力有一定的调节作用 。但是需要注意，不要吃的太多，不然可能会影响午餐的摄入量 。
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