焖素斋做法 金玉满堂焖素斋的做法


焖素斋做法 金玉满堂焖素斋的做法

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【焖素斋做法 金玉满堂焖素斋的做法】1、用料:小油菜适量,玉米棒适量,蟹味菇适量,杏鲍菇适量,胡萝卜适量,大蒜粒适量,土豆50克,烤麸若干,李锦记旧庄蚝油3汤匙,李锦记草菇老抽0.5汤匙,李锦记芝麻油2茶匙 。
2、土豆和胡萝卜切成块 。
3、杏鲍菇也切成块 。
4、烤麸买回来是干的,放在凉水中泡软后切成块 。
5、玉米棒煮熟切开 。
6、现将胡萝卜和土豆块放开水锅中炒至8分熟之后捞出来 。
7、蟹味菇和杏鲍菇同时入锅焯软后捞出控干水分 。
8、最后把小油菜放进去焯至断生 。
9、锅中放少许橄榄油烧热 。
10、放进蒜粒煸几下 。
11、放入胡萝卜和土豆块翻炒几下 。
12、再放入蟹味菇和杏鲍菇炒匀 。
13、最后放进去玉米棒和烤麸 。
14、加入李锦记旧庄蚝油略翻炒 。
15、让每种原料都裹上蚝油汁 。
16、加入2大约200毫升水,大火烧开 。
17、转小火盖上盖焖煮5分钟 。
18、加入李锦记草菇老抽翻匀 。
19、再加入李锦记芝麻油炒匀后略勾点芡 。
20、装入砂锅,用油菜心装饰即可 。

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